প্রশ্ন : ওজন কমাতে চাই


সমস্যার বিবরণ : আমার বয়স ২৫, উচ্চতা ৫'8'', ওজন ৮৫ কেজি। আমি ১২ কেজি ওজন কমাতে চাই। আট মাস আগে লন্ডন চলে আসার পর আমার ওজন অত্যাধিক বেড়ে গেছে। আমি ভাত খুবই পছন্দ করি। গত ৩ সপ্তাহ ধরে আমি ওজন কমাতে চেষ্টা করে যাচ্ছি। কাজ শেষ করার পর প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাটি। আমি দ্রুত ওজন কমাতে চাই, কিন্তু কি ভাবে? জানালে উপকৃত হব।

1 year ago by Rejvi.

উত্তর ( 0 )

PeopleNTech

PeopleNTech, PIIT PeopleNTech, PIIT